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188多少斤

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我从十一月份到现在三个多月,通过控制饮食和锻炼,减掉了26斤,虽然有成果,但是我觉得减的还是太少,我想再花4个月的时间减掉50斤,请问我该如何安排自己的运动?有经验的来,谢谢了 , 跳绳可以吗?听说有小粗退,怎么办?跑步什么的主要得去外面跑..我想在室内能做的运动,而且还不需要什么贵的器械,帮帮忙,1个月减10-15斤就哦了
我现在19岁.1.77米 , 我是男的
我用比例公式计算过 计算出来挺接近了 可是我肚子上都是肉 胸还有点突出 大腿也满粗的 我算不算胖啊 ...

今天去体检身高188脱鞋的时候,体重98公斤,我是不是很胖?就比如那种大胖子?我需要瘦到多少斤?: 188的话不是很胖,如果要减肥的话减到160到170就可以了

我现在188斤,如何在4个月减掉50斤?: 你身高多少啊 。可以早上起来做仰卧起坐。20个左右就好。另外加跑步。早饭要吃好 。中午可以少吃点。减少平时中午饭量的一半。下午吃跟平时一样。晚上9点左右做仰卧起坐。还是20个左右就好。主要减肚子的。瘦是靠早上跑步和中午饭量来瘦的。也可以早上跑步加羽毛球。下午饭后羽毛球。都好。

我现在188斤怎么能减肥到150斤: 合理的饮食加上大量的运动是瘦身的观建

身高188体重85公斤胖吗: 多去去健身房吧,女孩子可不喜欢肚子上都是肉的男生哦 而且你用的比例公式应该是成人的吧,看你资料是95年的,还不是成年人啊

我12岁,170cm,188斤,想在六个月减到一百: 请你关注韩国综艺搞笑演唱会,其中有个人几月内减到了两位数,看起很励志

我是河北省,想买三十斤左右仔猪。在哪买合适能买到?: 山东三元仔猪苗猪价格上涨,行情前景不错潍坊种猪场仔猪价格700元188.5362.8898.红毛

188的身高190斤算很胖吗: 看你个人有没有肥肉。在健身房,那些像你这个身高、这个体重的,都是全身是肌肉的肌肉男,一点也不难看。如果你是一身肥膘,那就是比较胖了;毕竟胖与不胖是按照脂肪与肌肉量之比算的。

男子举重的最高级别是多少公斤?: 奥运会上是8个

男子举重世界记录

56 Kg
抓举 138 kg 穆特卢·哈利尔 14.07.1973 土耳其 04.11.2001
挺举 168 kg 穆特卢·哈利尔 14.07.1973 土耳其 24.04.2001
总成绩 305 kg 穆特卢·哈利尔
14.07.1973 土耳其 16.09.2000

62 Kg
抓举 153 kg 石智勇 02.10.1980 中国 28.06.2002
挺举 182 kg 乐茂盛 09.08.1978 中国 02.10.2002

69 Kg
抓举 165 kg 鲍耶夫斯基 12.03.1978 保加利亚 20.09.2000
挺举 197 kg 张国政 17.09.1974 中国 11.09.2003
总成绩 357 kg 鲍耶夫斯基 19.12.1974 保加利亚 24.11.1999

77 Kg
抓举 173 kg 谢-菲利莫诺夫 02.02.1975 哈萨克斯坦 09.04.2004
挺举 210 kg 佩雷佩切诺夫
06.09.1975 俄罗斯 27.04.2001
总成绩 377 kg 普拉梅恩-叶利阿扎科夫 14.05.1972 保加利亚 27.03.2002

85 Kg
抓举 186 kg 雷巴科夫 04.03.1982 白俄罗斯 06.05.2006
挺举 218 kg 张勇 01.01.1974 中国 25.04.1998

94 Kg
抓举 188 kg 阿卡基科斯 13.07.1969 希腊 27.11.1999
挺举 232 kg 科莱茨基 30.09.1981 波兰 29.04.2000

105 Kg
抓举 199 kg 马尔钦-多莱加 18.07.1982 波兰 07.05.2006

+105 Kg
抓举 213 kg 侯赛因-拉扎扎德 12.05.1978 伊朗 14.09.2003
挺举 263 kg 侯赛因-拉扎扎德 12.05.1978 伊朗 25.08.2004
总成绩 472 kg 侯赛因-拉扎扎德 12.05.1978 伊朗 26.09.2000

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